Как да отглеждаме гъби Еноки: Отглеждане и ядене на гъби Еноки

2026 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-22 15:26:51

Бързо търсене на информация за гъби еноки разкрива много често срещани имена, сред които кадифено стъбло, зимна гъба, кадифено краче и енокитаке. Това са много деликатни гъби в почти нишковидна форма. Те често са единствените гъби, налични през зимата. Отглеждането на гъби еноки при отглеждане се извършва на тъмно, което води до бели, тънки гъби.

Ако обичате да ядете гъби еноки, може да опитате да ги отглеждате сами. Ако искате да научите как да отглеждате гъби еноки, на разположение са много комплекти и инокулум. Повечето от необходимите артикули са лесни за намиране и домакинските стъклени контейнери могат да се използват след стерилизиране.

Enoki Mushroom Info

Дивите еноки гъби имат много малка прилика с култивираните форми. Те растат върху гниеща дървесина, особено мъртви брястове в гори. Дивите еноки имат малки кафяви шапки и образуват гроздове. При търсене на храна е важно да направите отпечатък на спори за всяка събрана гъба. Това е така, защото гъбите много приличат на смъртоносната Galerina autumnalis.

Култивираните еноки са бели и приличат на юфка. Това е така, защото те се отглеждат на тъмно и стъблата се разтягат, за да се опитат да достигнат светлината. Яденето на гъби еноки осигурявапротеини, диетични фибри, аминокиселини и витамини B1 и B2.

Как да отглеждаме гъби Еноки

Първата стъпка към отглеждането на гъби еноки е да намерите хайвер и среда за отглеждане. Средата за отглеждане може да бъде и отлежали дървени стърготини. След това изберете стъклени съдове и ги стерилизирайте. Разбъркайте старателно хайвера в средата.

Напълнете бутилката със среда и ги съхранявайте, където температури са 72-77 градуса F. (22-25 C.) и влажността е много висока. Ако искате бели гъбички, дръжте бурканите на тъмно място; в противен случай ще получите кафяви капачки, които все още са вкусни.

След няколко седмици мицелът трябва да е очевиден. След като покрие средата, преместете бурканите, където температурата е 50-60 градуса F. (10-15 C.). Това насърчава образуването на шапки.

Яденето на гъби Еноки

Тънкият профил на гъбите означава, че имат малко време за готвене и трябва да се добавят в края на ястие. Enoki обикновено се използва в азиатската храна, но добавя вкус и текстура към всяка кухня. Можете да ги добавите сурови към салати, да ги поставите на сандвич или просто да ги похапвате. Пържените картофи и супите са класически употреби.

Смята се, че гъбичките подобряват здравето чрез засилване на имунната система и лечение на чернодробни проблеми. Има дори малка школа на мнение, че гъбите могат да намалят размера на туморите, но няма свързани научни доказателства.