Можете ли да ядете женшен: какви са ядливите части на растенията женшен

2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-22 15:26

с Тео Шпенглер

Женшен (Panax sp.) е изключително популярна билка, с медицински приложения, датиращи от много стотици години. Растението е ценна билка в Съединените щати още от времето на ранните заселници, а днес се продава само от гинко билоба. Но женшенът годен ли е за консумация? Прочетете, за да научите повече.

Ядливи части от женшен

Можете ли да ядете женшен? Терапевтичните употреби на билката са широко проучени, но повечето твърдения за лечебните качества на билката са необосновани. Въпреки че някои смятат, че реномираните ползи за здравето от корена на женшен не са научно доказани, общият консенсус е, че яденето на женшен е напълно безопасно в повечето случаи. Всъщност годният за консумация женшен е включен в продукти, вариращи от чай и енергийни напитки до закуски чипс и дъвки.

Общ начин за използване на женшен е да сварите или запарите корена, за да направите чай. Сварете го втори път и коренът е добър за ядене. Добър е и в супа. Добавете резени корен от женшен към къкрищата си супа и я оставете да се готви за няколко часа. След това можете или да намачкате филийките в супата, или да ги извадите, когато омекнат, и да ги изядете отделно. Дори не е нужно да го готвите, можете същояжте корена суров.

Много хора използват само корена на женшен за чай, за който се твърди, че облекчава стреса, поддържа издръжливост, повишава фокуса и засилва имунитета. Други казват, че чаят, приготвен от листа от женшен, накиснати във вряща вода, е също толкова ефективен, колкото и корена. Можете да закупите листа от женшен или пакетчета чай в повечето билкови магазини.

Листата от женшен се използват и в много азиатски супи, често приготвени на пара с пилешко или комбинирани с джинджифил, фурми и свинско месо. Листата могат да се консумират пресни, въпреки че според съобщенията имат малко странен, неприятен вкус, подобен на горчиви репички.

Концентратите от сок от женшен са налични в специализирани магазини и онлайн. Концентратът обикновено се добавя към чая и често се подслажда с мед. Безопасно е да се ядат и сурови плодове, за които се казва, че са леко кисели, но по-скоро безвкусни.

Съвети за безопасно хранене с женшен

Безопасен ли е женшенът за ядене? Женшенът обикновено се счита за безопасен за ядене. Въпреки това, не прекалявайте, когато ядете женшен, тъй като билката трябва да се използва само в умерени количества. Поглъщането на големи количества може да предизвика странични ефекти като сърцебиене, възбуда, объркване, главоболие и проблеми със съня при някои хора.

Не е препоръчително да използвате женшен, ако сте бременна, кърмите или преминавате през менопауза. Женшенът също не трябва да се яде от хора с ниска кръвна захар, високо кръвно налягане, сърдечни проблеми или тези, които приемат лекарства за разреждане на кръвта.

Отказ от отговорност: Съдържанието на тази статия е само за образователни и градинарски цели. Преди употреба или поглъщане ВСЯКАКВА билка илирастение за медицински цели или по друг начин, моля, консултирайте се с лекар, билкар или друг подходящ специалист за съвет.