Грижа за мента - Как да отглеждаме мента

2024 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 23:51

Почти всеки е чувал за мента. Това е ароматът, който използват в пастата за зъби и дъвките, нали? Да, така е, но засаждането на мента в домашната ви градина може да ви предложи много повече. Да се научите как да отглеждате мента е лесно, но преди да се заемем с отглеждането на мента, нека научим малко за самото растение.

Мента (Mentha x piperita) е култивирана за първи път през 1750 г. близо до Лондон, Англия като експериментален хибрид между водна мента и мента. Това, че сега можете да намерите естествено растяща мента почти навсякъде по света, е доказателство не само за нейната адаптивност, но и като показател за нейните лечебни качества. След като нашите предци или по-вероятно прародители се научиха как да използват растението мента, те го взеха навсякъде, където се преместиха или посетиха, където някои, без съмнение, бяха изоставени с нови приятели..

Засаждане на мента и грижи за нея

Въпреки че грижата за мента е малко по-сложна от простото забиване в земята, тя със сигурност не е сложна. На първо място, това растение се нуждае от много вода и често се намира натурализирано от потоци и езера, където почвата е богата и дренажът е добър. Няма да понася сухи условия. Докато частичното слънце е достатъчно замента, засаждането й на пълно слънце ще увеличи ефикасността на нейните масла и лечебни качества.

Въпреки че не е толкова инвазивна, колкото някои от нейните роднини на мента, никакви инструкции как да отглеждате мента не биха били пълни, без да се споменава нейната тенденция да се разпространява. Поради това много градинари предпочитат да отглеждат мента в контейнери. Други го отглеждат в земята с дървени или пластмасови кантове, заровени около леглото, за да се предотврати разпространението на корени. Какъвто и метод да бъде избран, добрата грижа за мента включва преместване на растенията на ново място на всеки три или четири години. Те са склонни да отслабват и стават въртеливи, ако бъдат оставени на едно и също място твърде дълго.

Има две основни култивирани разновидности на тази ароматна билка: черна и бяла. Черната мента има наситено лилаво-зелени листа и стъбла и по-високо съдържание на масло. Бялото всъщност е светлозелено и има по-мек вкус. И двете са подходящи за отглеждане на мента у дома.

Как да използвате растението мента

Можете да запазите засаждане на мента просто заради неговите възхитителни назъбени листа и нежни цветя или за пикантния аромат, който се освобождава, когато листата са смачкани между пръстите ви. Въпреки това, след като се научите да използвате растението мента за медицински цели, може да станете още по-голям фен.

В рамките на фармацевтичната общност много домашни лекарства бяха отписани като приказки за стари съпруги, но скорошни университетски изследвания разкриха, че много от препоръките на баба ни за това как да използваме растението мента са наистина точни и ефективни. Ето някои доказани факти:

• Храносмилане – Ментата е полезна за лошо храносмилане и подуване на корема. Като газогонна билка, мента има способността да изхвърля газовете от стомаха и червата чрез отпускане на засегнатите мускули. Използва се и за успешно лечение на синдрома на раздразненото черво (IBS). Не трябва обаче да се използва за лечение на гастроинтестинална рефлуксна болест (ГЕРБ), тъй като може допълнително да отпусне мускулите, които предотвратяват обратния поток на стомашна киселина, като по този начин влошават проблема.
• Настинки и грип – Ментата е естествен деконгестант. Една от активните съставки на билката е ментолът, който разрежда слузта и следователно ще разхлаби храчките и ще намали кашлицата. Успокоява възпалено гърло.
• Диабет тип II – Резултатите от епруветките показват, че мента може да помогне за понижаване на кръвната захар и може да се окаже полезна при леки или преддиабетни пациенти. Това идва с дума на предупреждение. Когато се комбинира с лекарства, това може да доведе до хипогликемия (ниска кръвна захар).
• Кръвно налягане – Резултатите са подобни на тези при кръвната захар и се прилагат същите предупреждения.

Би било небрежно, ако не споменем някои опасения в здравеопазването на маслата и екстрактите от мента. Някои от тях включват следното:

• Метата може да влоши камъните в жлъчката.
• Големите дози масло от мента могат да бъдат фатални и всяко количество, използвано върху ръцете или лицето на бебе или малко дете, може да причини дихателни спазми, които могат да доведат до смърт.
• Въпреки че е вероятно безопасно за употреба, не са правени окончателни проучвания за ефекта на мента върху бременността.
• Накрая, НИКОГА не приемайте мента с имуносупресор.

Както при всички билки, може да има непредвидени странични ефекти или взаимодействия с други добавки или лекарства и всяка редовна употреба трябва да се обсъди с вашия доставчик на здравни услуги.