Използване на мента за здраве: какви ползи има мента

2026 Автор: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Последно модифициран: 2025-01-22 15:26:49

Билковите лекарства са на мода в момента, но тяхната употреба всъщност датира от векове. Ментата, например, за първи път е култивирана в Англия в края на 17-ти век, но е документирано, че се използва в древен Египет. Около 1 000 г. пр. н. е. древните цивилизации са използвали мента за нейните ползи за здравето, но наистина ли е полезна за вас и ако е така, какви ползи има мента?

Полезна ли е мента за вас?

Peppermint е естествен хибрид от мента (Mentha spicata) и водна мента (Mentha aquatic). Ползите от мента са били разгласявани от векове за всичко - от стомашно-чревен дистрес до релаксация.

Докато някои древни лекарства, използващи мента за здраве, могат да бъдат съмнителни, съвременната наука е доказала, че да, мента е полезна за вас, въпреки че има някои предупреждения към това твърдение. Прочетете, за да научите за ползите от мента, както и за нейните ограничения.

Какви предимства има мента?

Метата отдавна се използва за лечение на лошо храносмилане и други стомашно-чревни заболявания. През 18-ти век употребата на мента по здравословни причини се разширява до лечение на сутрешно гадене, респираторни инфекции, менструални проблеми и гадене.

Всъщност през 1721 г. мента е включена в списъкаЛондонска фармакопея като лекарство не само за сутрешно гадене и менструални болки, но и за настинки, колики и газове. Оттогава учените са се задълбочили в това какво кара мента да кърлежи и дали мента наистина има конкретни ползи за здравето на човека.

Ползи от мента

Метата заема видно място в различни продукти като овкусител и компонент на билката, ментол, може да се намери в много локални мехлеми, предназначени за употреба при мускулни болки или задръствания.

Има причина маслото от мента да се търси за използване в тези лекарства. Ментата отпуска гладките мускули на стомашно-чревния тракт, което може да помогне при симптоми, причинени от лошо храносмилане или синдром на раздразнените черва.

Оживеният, ментов аромат на ментовото масло също се казва, че прави човек по-бдителен. Ментата всъщност увеличава броя на кислорода в кръвта, което от своя страна увеличава притока към мозъка. Въпреки че това всъщност не ви прави по-интелигентни, то фокусира интелекта ви върху задачата, която се изпълнява.

Вероятно това е причината някои хора да дъвчат дъвка (често мента), докато правят тест или друга задача, която изисква концентрация. Проучванията показват също, че мента може да подобри атлетичните постижения, както и времето за реакция.

Предупреждения относно употребата на мента за здраве

Макар че няма съмнение, че маслото от мента има ползи за здравето, свързани със стомашната система, както при всички добри неща, има някои недостатъци.

Метата също така отпуска сфинктера между стомаха и хранопровода, което след това можепричиняват рефлукс и киселини. Това може да бъде истинска болка за хора с хиатална херния или ГЕРБ.

Освен това, употребата на масло от мента може да бъде токсична за бъбреците, когато се използва във високи дози и трябва да се избягва от тези с камъни в жлъчката или проблеми с жлъчния мехур. Може също да взаимодейства с някои лекарства.

Отказ от отговорност: Съдържанието на тази статия е само за образователни и градинарски цели. Преди да използвате или погълнете ВСЯКАКВА билка или растение за медицински цели или по друг начин, моля, консултирайте се с лекар, билкар или друг подходящ специалист за съвет.