Употреба на билки от нигела: Научете за използването на растения от нигела в билковата градина

2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-22 15:26

Nigella sativa, често наричана просто нигела или черен кимион, е билка, произхождаща от средиземноморския регион. Семената отдавна се използват в кухнята за добавяне на вкус към ястия и печени изделия и за отчетени лечебни свойства. Съвременните изследвания наваксват традиционните практики и има доказателства, че употребата на билки от нигела наистина има някои реални ползи за здравето.

Използване на Nigella като билка в кухнята

Отглеждането на нигела в градината не само ви позволява да събирате семена за билкови и медицински цели, но и да се насладите на доста едногодишно. Той расте от 8 до 12 инча (20,5 до 30,5 см.) висок с фини, тънки листа и деликатни сини или бели цветя. Оставете цветята да изсъхнат и да се развият в шушулки и можете да събирате и използвате малките черни семена.

Когато използвате растения от нигела за кулинарната стойност на семената, имате няколко възможности. Можете да използвате семената цели или да ги смелите, а можете първо да ги препечете или да ги използвате сурови. Вкусът на семената е описан като горчив и комбинация от риган, черен пипер и лук.

Използвайте семена от нигела в сосове и къри, смлени като алтернатива на пипер, върху салати и зеленчуци ив разбъркани пържени картофи. Някои традиционни употреби на нигела включват добавянето му към рецепти за сирене, картофени ястия и в хляб, или смесени в тестото, или поръсени отгоре.

Има много традиционни билкови лекарства за нигела от няколко култури и въпреки че обикновено се счита за безопасна билка, винаги е важно да говорите с Вашия лекар, преди да използвате която и да е билка за медицински цели. Една традиционна употреба е за респираторни проблеми, включително астма, инфекции, алергии и емфизем. Други приложения в средиземноморските култури са за чернодробни заболявания, диария, дизентерия, колики, паразити и абсцеси.

Съвременните изследвания показват, че нигелата може потенциално да осигури лечебни ефекти при редица състояния. Доказано е, че семената са антидиабетни, антимикробни и противовъзпалителни, за облекчаване на болката, за подобряване на дишането при астматици, за защита на черния дроб и бъбреците и за лечение на стомашно-чревен дистрес.

Семената от нигела може дори да се окажат полезни, за да помогнат на хората да преодолеят пристрастяването към опиоиди. И има още доказателства от текущи изследвания, че съединенията, открити в nigella, могат да предпазят от рак или дори да забавят растежа на ракови клетки и тумори.

Nigella е красиво растение за отглеждане в градината, а семената са вкусни в много ястия. Те могат също да осигурят важни ползи за здравето.

Забележка: Nigella damascena, или цвете любов в мъгла, обикновено се засажда в градините заради декоративния си цъфтеж. Въпреки че този братовчед не е същата нигела, спомената в тази статия, се казва, че също има ядливи семена,малко по-сладък вкус.