Какво да правим с тиквени семки: Научете как да използвате тиквени семки

Съдържание:

Какво да правим с тиквени семки: Научете как да използвате тиквени семки
Какво да правим с тиквени семки: Научете как да използвате тиквени семки

Видео: Какво да правим с тиквени семки: Научете как да използвате тиквени семки

Видео: Какво да правим с тиквени семки: Научете как да използвате тиквени семки
Видео: 10 советов по экономии денег, которые заставят вас переосмыслить покупки продуктов! 2024, Март
Anonim

Ако сте от онези резбари на тикви, които изхвърлят семките, помислете отново. Тиквените семки са заредени с витамини, минерали, фибри, антиоксиданти, протеини и др. Чудите се какво да правите с тиквените семки? Те са лесни за приготвяне и работят не само като разядка, но и в солени и сладки рецепти.

Какво да правим с тиквени семки

Тиквите са доста лесни за отглеждане и често срещана храна в супермаркетите през есента. Повечето от нас ще имат повод да издълбат един и да го направят като фенер или просто да го изпекат за пай. Преди да направите каквото и да е обаче, трябва да почистите червата и семената. Спрете се, преди да ги изхвърлите. Има много употреби на тиквени семки и ползите си заслужават времето за обработка.

След като извадите семената от лигавата каша, опциите са широки. В повечето случаи семената трябва да бъдат изпечени, за да покажат най-добрия си вкус. Изплакнете семената и ги поръсете с малко разтопено масло или олио. Можете да изберете да ги солите или да се побъркате с подправки като джек, тако или всичко друго, което ви харесва.

Печете ги на средно слаба фурна, като разбърквате често, докато семената леко покафенеят и хрупкат. Вече можете да ги използвате точно по този начин като закуска, топпер за салата или гарнитура към десерт. Можете също да опитате да използвате тиквени семки стъпка по-далеч и да ги включитев рецепти като песто или чупливи ядки.

Ползи от тиквено семе

За изхвърляне на страничен продукт, тиквените семки съдържат забележителен брой употреби и ползи. Има много манган и магнезий, но също и доста фосфор, желязо и витамин К. Антиоксидантите като каротеноиди и витамин Е може да имат способността да намаляват възпалението.

Сред потенциалните ползи за здравето са подобреното здраве на пикочния мехур и простатата, както и някои индикации, че консумацията може да намали риска от някои видове рак. 12-седмично проучване върху жени установи чудесни ползи от тиквени семки под формата на по-ниско кръвно налягане, по-високи нива на добър холестерол и цялостно подобрено здраве на сърцето.

Как да използвате тиквени семки

Много готвачи смятат, че закупуването на олио е най-лесният начин за използване на тиквени семки. Много магазини за органични и натурални храни ще доставят маслото. Разбира се, като лека закуска е най-често срещаната употреба на тиквени семки.

Пюрирайте препечени семена и ги използвайте вместо фъстъчено масло или като част от дипове и други пасти. В сладки ястия те са забавни за добавяне към бисквитки, бонбони, торти, мъфини и хляб. Като пикантен компонент на рецептите, тиквените семки се комбинират с почти всяка национална кухня и са достатъчно гъвкави, за да носят ястие.

Препоръчано:

Избор на редакторите

Личинки във вермикомпост - справяне с зарази с вермикомпост

Информация за сандалово дърво: Как да се грижим за сандалово дърво

Зона 9 Кактус Информация: Избор на кактус за региони на Зона 9

Какво е Mosaic Virus - Научете симптомите на Mosaic Virus върху цвеклото

Информация за растенията Галакс - Как да отглеждате растения Галакс в градината

Странно изглеждащи ягоди - защо моите ягоди са неправилни

Устойчиви на суша дървета за зона: Отглеждане на дървета в засушлива зона 8 региони

Информация за устицата на растенията - каква е функцията на устицата в растенията

Стайни растения за спалнята: Най-добрите растения за качество на въздуха в спалнята

Лечение на гниене на корена на армилария по ябълките - какви са симптомите на армилария в ябълките

Отрязване на лозя от хортензия: Кога да подрязвате катереща хортензия

Зона 8 Вечнозелени почвопокривки: Избор на вечнозелени пълзящи растения за Зона 8

Ягоди в горещо време - съвети за отглеждане на ягоди в зона 9

Annatto Achiote Информация: Как да отгледате дърво Achiote в градината

Зимна градина с манголд: Научете за презимуващите растения от манголд