2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-22 15:26:49
Количеството топлина, което всеки от нас може да понесе, е променливо. Някои от нас нямат нищо против екстремните горещини, докато други харесват леките температури на пролетта. Ако обаче градинарите през лятото, има вероятност да имате няколко горещи дни и бихте могли да използвате няколко съвета как да останете хладни в градината. Топлинната безопасност в градината е важна, защото престоят на открито без защита може да доведе до сериозни последици за здравето.
Градинска безопасност при топлинна вълна
Много от нас са чели ужасните истории на студенти спортисти, които умират от топлинен удар. Това е сериозен риск дори за здрави, активни хора. Тези от нас, които обичат градинарството, нямат търпение да излязат в слънчев ден и да си поиграят в нашите пейзажи, но вземете някои предпазни мерки, преди да излязат в жегата. Градинарството в гореща вълна може да направи повече от това да ви изтощи; може да причини пътуване до болницата.
Вашият избор на облекло и други елементи по тялото ви са първата стъпка към защитата ви, когато работите в градината в гореща вълна. Носете светли цветове, които не привличат топлина, и материя, която диша, като памук. Облеклото ви трябва да е свободно и да позволява въздушен поток.
Сложете шапка с широка периферия, за да защитите главата, шията и раменете си от слънцето. Ефектите от излагането на UV лъчи върху кожата са добре документирани. Сложете SPF 15 или по-висок 30 минути преди да тръгнетенавън. Нанесете отново според указанията на продукта или след силно изпотяване.
Как да останете хладни в градината
Студена бира или възнаграждаващо охладено розе звучат като нещо след горещо усилие, но внимавайте! Алкохолът всъщност кара тялото да губи течности, както и напитките, съдържащи захар и кофеин. Експертите по безопасност на топлината в градината препоръчват да се придържате към вода и много от нея.
Хладна, не ледена, водата е най-ефективна за регулиране на температурата ви. Пийте две до четири чаши вода от 8 унции на час, когато градинарите в гореща вълна. Не чакайте, докато сте жадни, за да се рехидратирате, тъй като това често е твърде късно.
Яжте малки хранения, но по-често. Избягвайте горещи храни и заменете минералите и солите.
Съвети за градинарство в гореща вълна
На първо място, не очаквайте да свършите толкова много в екстремни горещини. Стремете се и изберете проекти, които не натоварват прекалено тялото.
Опитайте се да работите сутрин или вечер, когато температурите са най-ниски. Ако не сте аклиматизирани към жегата, прекарвайте кратки периоди на открито и идвайте на хладно място, за да си почивате често.
Ако имате недостиг на въздух или се чувствате твърде горещо, охладете се под душ или пръскачка и си почивайте на сенчесто място, докато приемате течности.
Градинарството в жегата често е необходимо. В крайна сметка тревата няма да се коси сама. Въпреки това, вземането на предпазни мерки, за да го направите безопасно, може да ви предпази от разболяване и разваляне на лятото.
Препоръчано:
Растения в гореща вълна: Поддържане на растенията в горещи вълни да изглеждат най-добре
Необходими са специални грижи за растенията по време на гореща вълна и има препоръки за градинарство при тези условия. Щракнете тук, за да научите повече
Използване на овча вълна за мулчиране – Как да използвате вълна в градината
Винаги е забавно, а понякога и полезно, да научиш за начините да подобриш изживяването си в градинарството. Един от тези, с които може би не сте запознати, е използването на вълна като мулч. Ако сте заинтригувани от мисълта да използвате овча вълна за мулч, щракнете тук, за да научите повече
Общи грешки в градинарството – Научете за проблемите при планирането на градината, които трябва да избягвате
Избягването на всички грешки в градината е почти невъзможно. Въпреки това, отделянето на малко допълнително време за обмислено планиране на градина може да помогне за предотвратяване на основни грешки в градината. За съвети относно планирането на градината и избягването на определени проблеми щракнете върху тази статия
Домашен дизайн на градинска гореща кутия: Как да изградим градинска гореща кутия
Градинството в топла кутия има много предимства, позволявайки ви да удължите вегетационния си сезон и давайки топло място за започване на семена и коренови резници в по-малко, по-просто и по-изгодно пространство от оранжерия. Научете повече за отглеждането на горещо легло в тази статия
Защо накиснете семена в гореща вода – научете за обработката на семена с гореща вода
Много форми на мана, петна по листата и плесен се появяват чрез засаждането на заразени семена. През последните години много производители се обърнаха към процеса на третиране на семена с гореща вода като средство за превенция на тези болести по културите. Научете повече за това тук