Растения, които повишават имунитета: Научете за естествените имуностимулатори

2026 Автор: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Последно модифициран: 2025-01-22 15:26:51

В продължение на векове хората са разчитали на билки и други растения за лечение на медицински състояния и естествено повишаване на имунитета. Билковите растения, които засилват имунната система, стимулират дейността на клетките, отговорни за борбата с инфекциите. Тези естествени имуностимулатори са важен инструмент в настоящата ни война срещу коронавирусната инфекция. Антибиотиците се използват за убиване на бактерии, а не вируси.

За естественото повишаване на имунитета

Над 80% от населението на Земята зависи от растения, които повишават имунитета и насърчават изцелението. Имунната система е една от най-сложните системи в човешкото тяло. Той помага да бъдете здрави, като се бори с вируси, бактерии и анормални клетки, като същевременно прави разлика между вашата собствена здрава тъкан и нахлуващия патоген.

Растения, които засилват имунната система, естествено ви помагат да сте здрави. Ключът към използването на тези растения е превенцията. Ролята на растенията, които повишават имунитета, е точно това, да поддържат и укрепват естествената имунна система на тялото ви.

Естествени имуностимулатори

Защо естествените имуностимулатори трябва да са важни срещу коронавирус? Е, както споменахме, антибиотиците имат своето място, но те се използват срещу бактерии, а не срещу вируси. Това, което правят естествените имуностимулатори, е да поддържат имунната система, когато трябвапоемете вирус, той може да нанесе удар.

Ехинацеята е растение, използвано дълго време за укрепване на имунитета, по-специално инфекции на горните дихателни пътища, и ефективно съкращава тяхната продължителност и тежест. Освен това има антимикробни свойства и регулира възпалението. Трябва да се използва ежедневно през сезона на настинки и грип.

Бъзът се извлича от плодовете на бъз и съдържа проантоцианадини. Тези антимикробни средства също така засилват имунната система, докато богатите на антиоксиданти флавоноиди защитават клетките и се борят с нашествениците. Подобно на ехинацеята, бъзът се използва за лечение на симптоми на грип от стотици години. Elder трябва да се приема в рамките на 24 часа от първия грипоподобен симптом.

Други растения, които повишават имунитета, включват астрагал и женшен, като и двете повишават устойчивостта към инфекции и забавят растежа на тумора. Алое вера, жълт кантарион и женско биле също са растения, за които е доказано, че повишават имунитета.

Чесънът е друго растение, което повишава имунната система. Съдържа алицин, аджоен и тиосулфинати, които помагат за предотвратяване и борба с инфекциите. Исторически, чесънът е бил използван и за лечение на гъбични инфекции и дезинфекция на рани. Най-добрият начин да се възползвате от ползите от чесъна е да го ядете суров, което може да се окаже доста постижение за някои. Добавете суров чесън към песто или други сосове и в домашно приготвени винегрети, за да се възползвате от предимствата му.

Други кулинарни билки, за които се казва, че подсилват имунната система, са мащерка и риган. Известно е, че гъбите шийтаке и лютите чушки повишават имунитета.